Menta este folosita ca planta medicinala inca din antichitate. Acesta aromata planta contine substante mentolate, cunoscute sub numele de uleiuri esentiale. Faimoasele lor beneficii inclina efectele mintii sale energizante, relaxante si revigorante, care se bucura de o pedeapsa larga.

Menta ofera un numar de beneficii pentru sanatate, de la digestie la tratarea durerilor de cap sau chiar al alimentatiei unei tamponari a febrei musculare. Proprietatiile sale terapeutice sunt in mare parte cauzate de concentratia mare de uleiuri esentiale.

Proprietati

Uleiurile esentiale din menta sunt cunoscute pentru proprietatile lor analgezice, antiseptice, antispasmodice, antiinflamatorii, antistres si revigorante. Uleiul esential continut in menta, este sensibil la lichide calde si poate fi absorbit rapid in sange, oferindu-va rapid efectul sau terapeutic.

Beneficii

Beneficiile consumarii mentei includ accelerarea digestiei, furnizarea de energie mental si fizic, combaterea durerilor de cap si a oboselii cronice, precum si tratarea tusei, raceala, constipatie, simptome premenstruale si stari depresive.

Utilizare

Menta poate fi folosita in moduri diverse, inclusiv infuzii, tincturi, decocturi, unguente si aromaterapie. Poti adauga frunze de menta proaspata intr-o varietate de retete de salate, sosuri, deserturi, salate de iaurt si ceaiuri. Menta poate fi folosita si ca ingredient in produse cosmetice si poti sa-i creezi propriile lii produse naturale pentru igiena personala.

Contraindicatii

Deoarece menta poate provoca reactii alergice, se recomanda sa se consume in cantitati mici si sa se evite folosirea de produse din menta, daca se observa orice tip de iritatie a pielii si a gurii, precum si un sentiment de amorteala in limba. Planta poate de asemenea sa intervina in afectarea medicamentelor si ar trebui sa se consulte medicul inainte de utilizare.