Valeriana este un medicament vegetal care se poate folosi pentru tratarea unor tulburari nervoase si pentru ameliorarea stresului si a insomniilor. Aceasta planta a fost folosita de mii de ani pentru a ameliora starea de spirit si de sanatate.

Beneficii

Valeriana are o serie de beneficii asupra sanatatii sentimentale si fizice. Acest medicament poate scadea tensiunea arteriala, ajuta in ameliorarea stresului si creste capacitatea de concentrare. De asemenea, reduce simptomele anxietatii si starii de panica si poate chiar contribui la tratarea depresiei. Poate contribui, de asemenea, in tratarea simptomelor menopauzei.

Proprietati

Valeriana contine substante chimice care au efecte sedative si calmante. Valepotriatele sunt un tip de principiu activ care se găsește in aceasta planta si poate ajuta la relaxarea sistemului nervos si la ameliorarea simptomelor anxietatii. De asemenea, aceasta planta contine lignani, triterpene si alte principii active care pot fi benefice pentru a atenua starile de anxietate.

Utilizare

Valeriana poate fi administrata sub forma de extract, ceai sau tinctura, dar si prin inhalare sau prin ingestie rectala. De asemenea, poate fi utilizata si sub forma de capsule, tablete sau pastille. Acest medicament poate fi luat zilnic pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor anxietatii. Extractul se poate adauga la ceaiuri sau se poate folosi ca capsule. Tinctura poate fi folosita in amestec cu apa sau ceai.

Contraindicatii

Valeriana are o serie de contraindicatii si nu trebuie folosita de catre femeile insarcinate sau care alapteaza. De asemenea, ar trebui evitata de persoanele cu probleme renale, boli autoimune si anumite afectiuni gastrointestinale. Persoanele cu boli severe trebuie sa ceara sfatul medicului inainte de a lua acest medicament. De asemenea, ar trebui evitate si suplimentele de valeriana, si nu ar trebui luate simultan cu alte medicamente.