Raceala este cel mai frecvent manifestata infectie virala a sistemului respirator superior. Ea poate fi usor confundata cu gripa (tularemia), dar raceala nu are o etiologie specifica si poate aparea din cauza altor virusuri respiratorii. Cercetarile arata ca intr-o singura sezon de raceala, se pot produce intre 2 si 3 episoade de infectii acute, fiind necesare cateva saptamani pentru refacerea completa.

Exista mai multe metode de preventie a racealelor, una dintre ele fiind limitarea contactului cu persoanele infectate. Deoarece principiile transmiterii unui virus respirator se bazeaza pe contact direct (stranut, tuse), prin folosirea mastii de protectie, acest lucru poate reduce riscul de infectie.

De asemenea, alt factor de risc la dezvoltarea unei racele poate fi adesea contactul cu persoango infectifiind bine ca persoanele care traiesc in aceeasi casa sa evite statul in preajma celor bolnavi. Persoanele care au contact cu persoane bolnave ar trebui sa-si spele bine mainile pentru a reduce riscul.

Daca pacientul are o raceala, este necesar sa fie izolat si sa evite contactul cu persoanele sanatoase.

In plus, modificarea stilului de viata potrivit poate ajuta la prevenirea racealelor. In aceste cazuri, alimentatia sanatoasa, exercitiile moderate si somnul potrivit sunt esentiale. Consumul de fructe si legume proaspete poate fi un factor important, deoarece acestea contin vitamine si minerale importante care intaresc sistemul imunitar.

Deasemenea, produsele antibacteriene si anti-stearpute ar putea fi, de asemenea, utile in prevenirea racealelor. Cu toate acestea, consumatorii ar trebui sa discute cu medicul lor inainte de a folosi aceste produse.

In concluzie, este important sa se ia masuri de prevenire a racealelor. Aceste masuri includ izolarea persoanelor infectate, modificarea stilului de viata, precum si limitarea contactului cu persoanele bolnave. In plus, produsele anti-stearpute si antibacteriene trebuie luate numai dupa consultarea medicului.