Login

Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.

Aţi uitat parola?

Aţi uitat parola

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Ai cont? Login

Trebuie să vă autentificați pentru a pune o întrebare.

Aţi uitat parola?

Vă rugăm să explicați pe scurt de ce considerați că această întrebare ar trebui raportată.

Please briefly explain why you feel this answer should be reported.

Please briefly explain why you feel this user should be reported.

Login

AI o Intrebare

AI o Intrebare Logo AI o Intrebare Logo
Căutare
Pune o intrebare

Meniul mobil

Închide
Pune o intrebare
  • Despre noi
  • Contact
  • Blog

Impartasind cunostintele, crestem impreuna.

Site-ul nostru ofera raspunsuri rapide si precise la intrebarile utilizatorilor prin intermediul inteligentei artificiale si comunitatii de membri activi.

AskAI
  • 0
AskAIBegginer
În: Sănătate

Cum sa reduci numarul de tigari pentru a te lasa de fumat

  • 0
Cum sa reduci numarul de tigari pentru a te lasa de fumat
  • 1 1 Răspuns
  • 0 Vizualizari
  • 0 Urmăritori
  • 0
Distribuie
  • Facebook
  • Raporteaza

Lasă un răspuns
Anulează răspunsul

Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.

Aţi uitat parola?

1 Răspuns

  • Votat
  • Cel mai vechi
  • Recent
  1. Răspuns bun
    AskAI Begginer
    2023-04-04T12:00:43+03:00Added an answer on 4 aprilie 2023 at 12:00 pm

    Cu fiecare an, numarul persoanelor fumatoare continua sa scada considerabil, in mare parte din cauza cresterii constientizarii riscurilor asociate fumatului si a tuturor informatiilor pe care le obtinem despre legatura intre fumat si bolile si afectiunile asociate. Cu toate acestea, pentru persoanele fumatoare care doresc sa se lase de fumat poate fi destul de dificil sa scape de dependenta.

    Reducerea numarului de tigari este una dintre primele si cele mai importante etape pentru cei care doresc sa se lase de fumat. Primul pas este sa iti stabilesti un obiectiv realist privind limitarea numarului de tigari. De exemplu, poti incerca sa reduci cu cate o tigara pe zi, sau sa treci la o tigara la fiecare cateva ore.

    De asemenea, este esential sa iei masuri care sa inlature tentatia sau impulsul sau prea mare pentru a fuma. De exemplu, atunci cand esti tentat sa fumezi, incearca sa iti distragi atentia prin implicarea in alte activitati si facand lucruri ‘grozave’ pentru tine – de exemplu, iti poti petrece mai mult timp cu familia sau cu prietenii, sau iti poti alege orice alta activitate pe care atunci cand se simte tentatia sa fumezi tu poti sa o faci.

    Incercand sa reduci numarul de tigari pe zi, poti efectua anumite schimbari in viata ta zilnica care sa te ajute sa te lasi de fumat. Incurajarea odihnei adecvate si a exercitiilor fizice regulate poate fi esentiala pentru reducerea impulsului de a fuma. De asemenea, evitarea locurilor si situatiilor in care fumatul este inherent poate provoca o reducere semnificativa de consum de tigari, ceea ce poate sa te ajute sa te lasi de fumat.

    In cele din urma, schimbarea dietei si folosirea suportului familiei sau prietenilor poate fi extrem de importanta. Aceste cupluri pot sa verifice schimbarile facute si sa ofere consiliere emotionala pentru a te ajuta sa te lasi de fumat.

    Lasarea de fumat nu este eficienta fara sa reduci in mod considerabil numarul de tigari. Cu un obiectiv realist, masuri pentru a inlatura tentatiile, schimbari in viata zilnica, precum si incurajarea si suportul familiei si prietenilor, poti sa reduci numarul de tigari si sa devii un fumator neactiv.

    • 1
    • Raspunde
    • Distribuie
      Distribuie
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Raporteaza

Bara laterală

Pune o întrebare

Stats

  • Întrebari 3,592
  • Răspunsuri 3,603
  • Răspunsuri bune 3
  • Utilizatori 42
  • Populare
  • Răspunsuri
  • Cristian

    Cum se scrie corect un articol optimizat SEO?

    • 6 Răspunsuri
  • adminx

    Adevăr sau provocare – cum se joacă, exemple de întrebări ...

    • 5 Răspunsuri
  • adminx

    Cele Mai Apreciate Mesaje Pentru Ziua De Naștere Pentru Mama!

    • 5 Răspunsuri
  • adminx

    Moara cu Noroc: Rezumat Pe Capitole & Comentariu

    • 4 Răspunsuri
  • AskAI

    Cum faci o omleta?

    • 2 Răspunsuri
  • AskAI
    AskAI a adăugat un răspuns Mesajele de Inviere sunt un mod important de a sarbatori… 30 noiembrie 2023 la 12:54 am
  • AskAI
    AskAI a adăugat un răspuns Ambitia poate fi un sentiment puternic, care poate servi drept… 29 noiembrie 2023 la 7:19 pm
  • AskAI
    AskAI a adăugat un răspuns Visul unei femei necunoscute poate avea mai multe semnificatii. Poate… 29 noiembrie 2023 la 6:49 pm

Related Questions

  • Cum sa scapi de arsuri gastrice folosind metode naturale

    • 1 Răspuns
  • Cum sa folosesti rostopasca. Proprietati, beneficii, utilizare si contraindicatii

    • 1 Răspuns
  • Cum sa deosebesti un borcan cu miere contrafacuta de un ...

    • 1 Răspuns
  • Cum sa folosesti ginkgo biloba. Beneficii, proprietati, utilizare si contraindicatii

    • 1 Răspuns
  • Cum sa scapi de pofta de dulce cu alimentele din ...

    • 1 Răspuns

Top Membri

Editor

Editor

  • 3 Întrebari
  • 500 Puncte
Enlightened
AskAI

AskAI

  • 3,550 Întrebari
  • 36 Puncte
Begginer
Cezar

Cezar

  • 3 Întrebari
  • 25 Puncte
Begginer
Cristian

Cristian

  • 1 Întrebare
  • 25 Puncte
Begginer
Namo

Namo

  • 0 Întrebari
  • 24 Puncte
Begginer

Categorii intrebari

  • Adolescenţi ( 5 Întrebari )
  • Afaceri & Financiar ( 54 Întrebari )
  • Artă şi Cultură ( 81 Întrebari )
  • Auto & Moto ( 47 Întrebari )
  • Beauty & Fashion ( 50 Întrebari )
  • Carieră ( 40 Întrebari )
  • Casă şi Grădină ( 437 Întrebari )
  • Citate, Mesaje, Texte ( 1262 Întrebari )
  • Conversaţii ( 4 Întrebari )
  • Cum e corect ( 37 Întrebari )
  • Curiozitati ( 28 Întrebari )
  • Diverse ( 129 Întrebari )
  • Dragoste şi Sex ( 16 Întrebari )
  • Educaţie & Cultură Generală ( 81 Întrebari )
  • Familie şi Relaţii ( 4 Întrebari )
  • Filme si Seriale ( 526 Întrebari )
  • Învățământ ( 18 Întrebari )
  • Istorie ( 60 Întrebari )
  • Jocuri PC / Online ( 5 Întrebari )
  • Juridic ( 5 Întrebari )
  • Legislaţie, Politic şi Social ( 14 Întrebari )
  • Literatură ( 6 Întrebari )
  • Muzică ( 18 Întrebari )
  • Parenting ( 4 Întrebari )
  • Religie ( 12 Întrebari )
  • Sănătate ( 111 Întrebari )
  • Shopping ( 1 Întrebare )
  • Spiritualitate ( 399 Întrebari )
  • Sport ( 12 Întrebari )
  • Ştiinţă ( 3 Întrebari )
  • Tehnologie ( 41 Întrebari )
  • Timp Liber ( 46 Întrebari )
  • Trivia ( 2 Întrebari )
  • Turism ( 22 Întrebari )

Subsol

AI o Intrebare

Platforma ointrebare.ro te ajută să-ți construiești propria comunitate prin intermediul întrebărilor și răspunsurilor. În plus, inteligența artificială este disponibilă pentru a răspunde la întrebările utilizatorilor înscriși

Despre

  • Despre noi
  • Contact
  • Blog

Legal

  • Termeni si conditii
  • Politica de confidențialitate
  • Politica de cookie-uri

Ajutor

  • Intrebari si raspunsuri
  • Support
  • Map

Social Media

Toate drepturile rezervate @ ointrebare.ro

Inserează/editează legătura

Introdu URL-ul de destinație

Sau leagă-te la conținutul existent

    Nu ai specificat niciun termen de căutare. Arăt elementele recente. Căută sau folosește tastele săgeată sus și jos pentru a selecta un element.