Ceaiul verde a devenit din ce in ce mai popular in ultimii ani, fiind cunoscut pentru proprietatile sale de perfectionare a sanatatii, precum si pentru proprietatile sale antioxidante. Acest ceai poate sa va ajute sa va imbunatatiti starea de spirit, sa blamati imbatranirea, sa tratati infectiile, sa reglati nivelul glucozei din sange si sa mentineti o greutate sanatoasa.

Beneficii

Ceaiul verde poate sa ofere mai multe beneficii asupra sanatatii organismului. Studiile arata ca acest ceai poate fi folosit pentru imbunatatirea sanatatii inimii, combaterea imbatranirii, reducerea oboselii si a stresului, accelerarea metabolismului, mentinerea sanatatii ochilor, prevenirea aparitiei cancerului si imbunatatirea starii de spirit. Acesta, de asemenea, ajuta la reducerea inflamatiei si la protectia impotriva bolilor care pot aparea in corp cu varsta inaintata.

Proprietati

Ceaiul verde contine substante nutritive si antioxidante, cum ar fi catechinele (compusi chimici), flavonoide si cafeina. Aceste substante nutritive au potentialul de a imbunatati functiile corpului si de a imbunatati starea de sanatate.

Utilizare

Ceaiul verde poate fi consumat atat cald, cat si rece, iar uneori poate fi folosit si ca parte a unor retete culinare. Folosit sub forma de ceai, este recomandat sa se bea o cana aproximativ o ora inainte de masa, ca parte a unei diete sanatoase.

Contraindicatii

Datorita continutului de cofeina, acest ceai poate prezenta cateva efecte secundare negative. Ceaiul verde poate provoca somnolenta, iritabilitate, stari de rau siotros uneori poate creste tensiunea arteriala si metabolismul. De asemenea, datorita continutului de cafeina, ceaiul verde trebuie consumat cu moderatie, in special de femeile care alapteaza, si nu este recomandat persoanelor cu afectiuni digestive, inimii sau rinichilor.