Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Vă rugăm să explicați pe scurt de ce considerați că această întrebare ar trebui raportată.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.
Ginsengul este una dintre cele mai vechi plante medicinale cunoscute in lume, iar proprietatile sale terapeutice sunt cunoscute si recunoscute in toata lumea. Ginsengul se poate folosi de asemenea ca supliment alimentar pentru imbunatatirea nivelului de energie, a starii de spirit sau pentru prevenirea bolilor cronice.
Proprietati
Ginsengul are un continut bogat de substante active, procesate in organismul uman si capabile sa ofere numeroase beneficii. Printre acestea se numara adaptogenele care ajuta la reducerea stresului si regandirea rationamentului, precum si flavonoidele, proteinele si glicozidele care au proprietati antioxidante puternice. Pe langa acestea, ginsengul furnizeaza si acizi grasi esentiali precum omega-6 si omega-3, precum si elemente nutritive extrem de importante pentru organism, cum ar fi vitaminele, mineralele si nivelul de zahar.
Utilizare
Ginsengul poate fi consumat in forma sa naturala, macinat, pulbere sau extract, sub forma de capsule, tincturi si ceaiuri. In cazul capsulelor, este recomandat sa se ia intre 1-3 comprimate pe zi, in functie de marimea fiecarei tablete si de necesitatile organismului. Cand este vorba de tincturi sau ceaiuri, se recomanda administrarea acestora in fiecare zi, timp de 2-3 saptamani consecutiv.
Beneficii
Consumul regulat al ginsengului ofera o multime de beneficii precum scaderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol, prevenirea bolilor cardiovasculare, imbunatatirea starii generale de sanatate si vitalitate, intarirea sistemului imunitar, tratarea depresiei, durerii cronice si reducerea oboselii. De asemenea, consumul regulat al ginsengului poate contribui la prevenirea si tratarea bolilor de diabetic, dar si la imbunatatirea memoriei si concentrarii.
Contraindicatii
Desi este recunoscut pentru proprietatile sale terapeutice, consumul excesiv de ginseng poate provoca anumite efecte secundare. Un consum excesiv poate duce la cresterea glicemiei, precum si la aparitia hipoglicemiei. De asemenea, persoanele care iau medicamente anticoagulante sau au afectiuni cardiovasculare trebuie sa se consulte intotdeauna cu medicul inainte de a folosi ginseng.
Ginsengul poate fi o alternativa naturala pentru ameliorarea starii de spirit, inlocuirea energiei pierdute si prevenirea unor afectiuni grave. Cu toate acestea, este important sa se respecte dozele recomandate si sa se consulte medicul inainte de a incepe tratamentul cu ginseng.