Echinacea (Echinacea purpurea) este o planta erbacee cu cinci petale care creste in nordul Americii. Floarea sa albastra sau purpurie este populara pentru proprietatile sale medicinale. Echinacea a fost folosita de secole pentru prevenirea si tratarea racelilor si gripei, precum si a diferitelor probleme de sanatate.

Beneficiile Echinaceei

Echinacea adauga un plus de protectie sistemului tau imunitar. Se spune ca micsoreaza durata infectiei si reduce simptomele. Aceasta planta are, de asemenea, proprietati de rezistenta la stres si anxietate, prevenirea si tratarea infectiilor respiratorii, ameliorarea durerii si accelerarea vindecarii ranilor. De asemenea, Echinacea a fost folosita pentru calmarea simptomelor alergiilor, dar nu exista suficiente dovezi stiintifice care sa ateste acest lucru.

Administrare

Echinacea poate fi luata in forma de tincturi, pilule sau extracte. Tinctura se administreaza odata la doua ore si trebuie diluata cu apa inainte de a fi luata. Pilulele pot fi luate o data la doua-patru ore. Extractul se poate lua o data pe zi, de obicei sub limba sau diluat in lichide.

Contraindicatii

Unele studii sugereaza ca echinaceea poate fi ineficienta sau poate chiar provoca reactii neobisnuite in anumite situatii, cum ar fi in cazul persoanelor care sunt alergice la alte plante din familia Asteraceae. Persoanele care sufera de boli autoimune si cele care iau medicamente imunosupresoare ar trebui sa evite echinaceea. De asemenea, femeile insarcinate si care alapteaza ar trebui sa se consulte cu medicul inainte sa ia Echinacea.

In concluzie, Echinacea poate avea o varietate de beneficii pentru sanatate, dar trebuie luata cu atentie si intotdeauna sub supravegherea unui medic. Este important sa tii cont de contraindicatiile sale si sa iei doza recomandata in functie de forma in care se gaseste.