Balonarea este unul dintre cele mai frecvente simptome ale flatulentei, care poate fi cauzata de mâncare, medicamente, stres, dezechilibru hormonal sau chiar dieta. Pentru cei care sufera de balonare si indigestie, solutia nu este intotdeauna tratamentul medicamentos. Exista, de asemenea, unele remedii naturale care pot ajuta la reducerea simptomelor si la ameliorarea disconfortului. Iata cateva remedii naturale pentru balonare:

1. Usturoiul. Usturoiul are proprietati medicinale valoroase si poate fi folosit pentru a trata atat balonarea, cat si indigestia. Se poate adauga la mancaruri sau se poate mesteca un catel de usturoi pe zi.

2. Laptele de orez. Laptele de orez are proprietati calmante si ajuta la stimularea digestiei. Cu toate acestea, este necesara verificarea prealabila pentru intoleranta la lactoza.

3. Propolisul. Propolisul este un medicament natural extras din albine. Acesta contine una dintre cele mai puternice antibiotice naturale si poate ajuta la tratarea balonarii.

4. Digestia enzimelor. Enzimele digestive sunt enzime produse de corpul tau, care ajuta la mentinerea sanatatii si la o buna digestie. Pentru a reduce balonarea, se recomanda suplimentarea cu enzime digestive.

5. Probioticele. Probioticele sunt organisme vii ce pot ajuta la refacerea florei digestive si la reglarea productiei de gaze intestinale. Se poate lua in considerare luarea de suplimente probiotice.

6. Semințele de chimen. Semințele de chimen sunt un remediu traditional eficient pentru reducerea balonarii si a simptomelor asociate.

7. Aloe vera. Aloe vera este un remediu eficient pentru balonare si indigestie si poate fi folosita sub forma de suc, gel sau capsule.

8. Hreanul. Hreanul contine enzime, care ajuta la digestia grasimilor si normalizeaza productia de gaze. Acesta poate fi consumat crud sau sub forma de suc.

   Aceste remedii naturale pot fi folosite cu succes in managementul balonarii si al simptomelor asociate. Cu toate acestea, daca simptomele persiste, atunci trebuie sa solicitati sfat medical.