Bronzarea naturala este metoda cea mai sanatoasa de a obtine un bronz frumos si consistent. Daca vrei sa te bronzezi pur si simplu, fara a expune pielea ta la efectele daune ale razelor ultraviolete ale soarelui, atunci este nevoie sa urmezi cateva sfaturi si sa fii atent la anumite aspecte. In primul rand, ar trebui sa incepi sa te bronzezi incet si sa te expui la soare pe o perioada de timp scurta. Uita de ideea de a sta in directa soare fara a te proteja. Foloseste lotiuni protectoare pentru expunerea la soare, care ofera o bariera intre pielea ta si razele ultraviolete. Poti alege lotiuni cu SPF diferite in functie de cat de sensibila este pielea ta la soare sau ce rezultat doresti sa obtii.

Inainte de a te expune pe plaja sau in aer liber, hidrateaza-ti pielea cu ajutorul unui ulei hidratant sau al unei creme cu multiple beneficii. Aceste produse ajuta in mod eficient la prevenirea deshidratarii si, prin urmare, la mentinerea unui bronz sanatos si de durata. Aplica uleiul sau crema pe toate zonele expuse la soare si reaplica la fiecare trei ore, revigorand epiderma, obtinand astfel un bronz mai frumos si mai durabil. Se poate sa simti nevoia sa intrerupi procedura la un moment dat datorita caldurii excesive, in care caz e recomandat sa stai in umbra pentru a preveni arsurile.

Hidratarea este importanta in protejarea pielii, dar si in pastrarea bronzului. Foloseste crema de corp cu protectie UV daca te-ai expus pe plaja sau foloseste produse specializate pentru hidratare si bronzare, dupa ce te-ai bronzezat pe plaja. Acestea sunt special create pentru a mentine si prelungi bronzul obtinut.

Alimentatia ta trebuie sa fie bogata si variata, bogata in civitate, dar si vitala pentru a ne asigura ca ne bucuram de o piele tanara si stralucitoare fara efort. Include legumele si fructele intr-o dieta sana si evita alimentele procesate, precum si produsele lactate.

Daca urmezi aceste sfaturi, te poti bucura de o culoare frumoasa si de un bronz durabil. Pe langa acestea, pastrarea unui program regulat este, de asemenea, cheia pentru a preveni si mentine un bronz frumos.