Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Vă rugăm să explicați pe scurt de ce considerați că această întrebare ar trebui raportată.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.
Usturoiul este una dintre cele mai vechi si folosite ierburi culinare. Usturoiul este un membru al familiei liliacee si poate ascunde unele beneficii cunoscute si o multime de proprietati antivirale si antibacteriene. Cu toate acestea, consumul acestei plante trebuie sa fie moderat, deoarece, atunci cand este abuzat, usturoiul poate provoca probleme digestive si alte efecte secundare nedorite.
Proprietati si beneficii
Usturoiul poate fi folosit ca un supliment alimentar, deoarece are o multime de proprietati si beneficii pentru sanatate. Usturoiul poate ajuta la prevenirea unor afectiuni cronice, cum ar fi bolile cardiace, cancerul si obezitatea. De asemenea, aceasta planta poate reduce riscul de aparitie a hipertensiunii arteriale si ajuta la scaderea tensiunii arteriale deja ridicate.
Usturoiul are, de asemenea, proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice si ar putea reduce riscul aparitiei infectiilor. Usturoiul are compusi naturali numiti sulfurosi care pot ajuta la distrugerea unor bacterii periculoase. Aceasta planta poate preveni si afectiunile vasculare si poate ajuta la prevenirea afectiunilor neurodegenerative.
Utilizare
Usturoiul poate fi folosit in mai multe moduri de a furniza beneficii pentru sanatate. Usturoiul poate fi consumat crud sau poate fi adaugat la obisnuitele retete culinare. Se recomanda ca usturoiul sa fie consumat, in general, crud, deoarece aburiile si prepararea la temperaturi inalte pot distruge proprietatile sale. De asemenea, usturoiul poate fi luat sub forma de supliment alimentar, sub forma de capsule sau tincturi.
Contraindicatii
In general, usturoiul este considerat un supliment sigur si sanatos care poate fi utilizat pentru a obtine beneficii pentru sanatate. Cu toate acestea, trebuie luata in considerare o doza adecvata si prudenta a consumului, deoarece consumul in exces poate duce la aparitia efectelor secundare precum greata, indigestie si palpitatii. Usturoiul poate interactiona cu anumite pastile, precum anticoagulante, si ar trebui luata in considerare indeosebi de catre persoanele cu afectiuni cronice si dezlipite de medic sfatul unui medic inainte de a fi utilizata.