5 retete rapide si ieftine pentru micul dejun
Distribuie
Lasă un răspuns
Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.
AI o Intrebare
Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Vă rugăm să explicați pe scurt de ce considerați că această întrebare ar trebui raportată.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar gatitul la prima ora poate fi destul de dificil. Daca va simtiti depasiti de aceasta sarcina, nu va faceti griji. Iata cinci retete rapide si ieftine pentru micul dejun pentru a va lua ziua de la start.
Oua Benedicta cu Avocado: Acest mic dejun de lux poate fi inlocuit cu oua facute la tigaie si un avocado proaspat, servite cu branza cottage. Pentru a adauga o varietate, poti inlocui branza cottage cu un iaurt gras.
Biscuiti cu Branza si Magiun: Ungeti un biscuit dospit cu putina branza topita si serviti cu magiun. Acest mic dejun este simplu si rapid de pregatit si generos din punct de vedere nutritional, deoarece include proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati.
Omleta cu Legume: Stimulentele matinale pot fi bucuria copilariei. O omleta cu legume este ideala pentru un mic dejun complet. Puteti folosi ceea ce aveti in casa, cum ar fi verdeturile sau chiar sa adaugati bacon.
Tosturi cu Unt si Gem: Intotdeauna bun si vesel, tosturile cu unt si gem sunt enorm de sanatose si se pregatesc prin simpla taiere in jumatate a unui bagel. Puteti adauga o mica folie de branza sau cateva fructe proaspete, precum cateva felii de banane.
Smoothie cu Fructe Congelate: Permite-ti sa faci un smoothie de weekend, varianta fructe congelate. Combinati niste fructe congelate cu lapte degresat sau lapte de cocos si un pic de miere. Puteti chiar sa adaugati niste seminte sau fulgi de ovaz pentru a obtine un mic dejun rapid si nutritiv.
Daca urmati aceste retete, va veti bucura de un mic dejun rapid si ieftin, precum si de satisfactia de a lua ziua de la start. De asemenea, veti avea mai multa energie pe parcursul zilei si va veti simti mai sanatosi. Asadar, mancati sanatos la micul dejun!