Testul poligraf, cunoscut și sub numele de testul detectorului de minciuni, este adesea folosit în anchete criminale. Acesta poate monitoriza diverse tipuri de funcții corporale, cum ar fi respirația, fluxul sanguin și activitatea electrică a mușchilor pentru a afla dacă cineva minte sau nu. Cu toate acestea, multe persoane sunt îngrijorate că testul poligraf va fi invadator și vor fi incriminați eronat. Dacă intenționați să fiți supuși unui test poligraf, există câteva modalități de a-ți controla emoțiile și de a fi pregătiți pentru el.

Primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să vă concentrați pe sinceritate. Testul poligraf este proiectat să detecteze semne de minciună, așa că răspundeți la toate întrebările în mod sincer. Minciuna va permite testului să afle că ați mentit și că ați încercat să fiți tensionați.

Pe de altă parte, este important să vă relaxați. Dacă sunteți tensionați, rezultatele vor fi probe ce ar putea arăta că ați mentit. Este important să respirati adânc și să te relaxezi înainte de începerea testului. Asigurați-vă că aveți un mediu relaxat. Luați în considerare meditația sau alte tehnici de relaxare înainte de test.

Un alt truc este să evitați să răspundeți cu răspunsuri unei singure cuvinte. Dacă răspunziți cu răspunsuri concise, acesta poate fi un semn că încercați să vă ascundeți vina. Este, de asemenea, bine să vorbiți despre subiectul fiecărei întrebări înainte de a răspunde. Acest lucru va oferi o imagine de ansamblu și va minimaliza sentimentul de anxietate asociat cu formularea răspunsului.

În cele din urmă, asigurați-vă că obțineți informații despre întrebările care vor fi adresate înainte de test. Iați în considerare întrebarea și orice informații suplimentare pe care le veți primi. Acest lucru va ajuta la oferirea unor răspunsuri complete și vor reduce anxietatea asociată cu testul.

Printr-un proces de pregătire poate ajuta la reducerea anxietății asociate cu testul poligraf și vă poate asigura că rezultatele sunt corecte. Aceste trucuri și tehnici trebuie luate în considerare înainte de a fi supuși unui astfel de test.